何を基準に選んでいますか

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TICEコーチ(タイスコーチ)コーチングブログ

人は常に選択をしています。
自分が何を基準に選んでいるのか考えてみましょう。

基準が変われば選択が変わる

当たり前ですが、自分の基準が変われば選択が変わります。
例えば、食材を買いに行ったとき、筋肉を付けたいと思っていればタンパク質豊富な肉や魚を選ぶでしょう。
痩せたいと思ったら野菜を中心に選ぶかもしれません。
健康になりたいと思ったのなら健康にいい話題の食材を選びますし、
節約したいのなら特売の商品を選ぶと思います。

このように何を選択するかはその人の基準によって様々です。

ちゃんと基準を持ててるか

先ほどのように基準に従って選択しているならいいのですが、基準に合わない選択、若しくは基準のない選択をしてしまうこともあるでしょう。
もちろん健康になりたいけど、たまにはカップラーメン食べたいと思うのは自由ですし、節約したいけどたまには気にせず美味しいものを買いたくなることもあります。このようにしっかりと自分の基準を分かった上で基準とはちょっとずれる選択をたまにするのはいいと思います。
気をつけたいのが基準が曖昧若しくはない場合です。
痩せたいのに高カロリー食材ばっかり買っている状態になってしまいます。

一度自分の基準を見返してみるといいでしょう。

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